Die Vegan Bibel: 222 Fragen & Antworten für eine einfache & gesunde vegane Ernährung
Perfekt für alle notorischen Weltverbesserer!
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Beschreibung
Wie du dich sorglos und gesund vegan ernährst, ohne dich dabei im Informationsdschungel zu verirren …
In seinem Werk „Die Vegan Bibel“ räumt D. Sacherer mit den Mythen, Klischees und Vorurteilen rund um das Thema Vegane Ernährung auf und hilft dir dabei dich einfach zu orientieren und deine Ernährungsziele zu erreichen. Dank der Vegan Bibel brauchst du dir keine Gedanken machen über deine Nährstoffversorgung und wie du Höchstleistungen als veganer Sportler erreichen kannst. Selbst für die einfache Umsetzung einer veganen Ernährung im stressigen Berufsalltag steht nichts mehr im Wege. Die Vegan Bibel beantwortet alle relevanten Fragen, die sich ein Veganer stellen wird. Hier für steht sie dir mit wissenschaftlich fundiertem Fachwissen, genialen Tipps und Tricks zur Seite.
Wir sollten alle Obst und Gemüse essen, als ob unser Leben davon abhängt - denn das tut es auch. – Dr. Michael Greger
Eine einfache, gesunde & sorglose vegane Ernährung:
- Vitamin B12, B2 und C: Wie du deinem Körper täglich die notwenigen Vitamine zuführst und einen gefährlichen Nährstoffmangel vermeidest
- Leicht verständliche Fakten, die jeden Anfänger auf das Niveau eines Ernährungsberaters katapultieren
- Mit diesen 6 Tricks wirst du nie wieder tierische Produkte vermissen
- Welchen unglaublichen Einfluss eine vegane Ernährung auf Mensch, Tier und Umwelt hat
- Wie du mit der GGB² Formel täglich neue schnelle, nährstoffreiche und einfache vegane Gerichte kochst
- Kalzium, Eisen, Magnesium, Protein, Jod, Zink, Selen: So gelangst du problemlos an die lebensnotwendigen Baustoffe für deinen Körper
Außerdem:
- Wie du einen Mangel an den 8 essentiellen Aminosäuren (Leucin, Isoleucin, Valin, Phenylalanin, Threonin, Trytophan, Lysin und Methionin) verhinderst.
- Wie du die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K aufnimmst
- Life-Hacks mit denen du dir über deine Omega 3 Werte keine Gedanken mehr machen musst
- Leitfaden für einen schnellen Muskelaufbau durch eine vegane Ernährung
- Für Einsteiger und Faule haben wir dir einen Einkaufsplan – du erhältst eine Liste mit allen relevanten Lebensmitteln an die Hand
- Inklusive Mini-Vegan-Kochbuch: einfach vegan kochen und backen
- und vieles (vieles!) mehr
Nach dem aktuellen Wissensstand 2023 – basierend auf mehr als 100 Studien
Jährlich versuchen Millionen von Menschen den Umstieg auf eine Vegane Ernährung, doch ein Großteil von Ihnen scheitert. Der mit Abstand am häufigsten genannte Grund hierfür ist die Komplexität bezüglich der Nährstoffversorgung. Grund Nummer 2 ist das Vermissen von Fleisch und Grund Nummer 3 der soziale Druck. Die Vegan Bibel liefert dir die Lösungen für jedes dieser drei „Probleme“, wissenschaftlich fundiert und in der Praxis erprobt. Die Vegan Bibel ist das perfekte Geschenk für Veganer.
Verschwende keine Sekunde mehr mit verwirrenden Fragen und Zweifeln. Sichere jetzt dein Exemplar und verändere die Welt mit deiner Gabel.
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Plastikfrei & klimaneutral
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Was ist die Team Vegan Garantie?
Seit Tag 1 war uns klar, wir möchten, dass du voller Überzeugung hinter unseren Produkten stehst und die vegane Botschaft mit gutem Gewissen vertrittst. Deine Zufriedenheit steht für uns an erster Stelle - falls doch mal etwas schiefgehen sollte, haben wir die Team Vegan Zufriedenheitsgarantie eingeführt.
Eli & Daniel
- Gründer von Team Vegan
Bedruckt auf recyceltem Papier.
Die Verwendung von recyceltem Papier ist ein weiterer Schritt in Richtung einer nachhaltigen und umweltfreundlichen Welt. Es hilft, wertvolle Ressourcen zu schonen und die Entwaldung zu reduzieren. Darüber hinaus unterstreicht es die Botschaft des Buches - Respekt und Achtsamkeit gegenüber allen Lebewesen und unserer gemeinsamen Erde.
Klimaneutrale Produktion
Die klimaneutrale Produktion der steht im Einklang mit den Prinzipien des Veganismus, indem sie aktiv zur Reduzierung der Treibhausgasemissionen beiträgt. Das Ziel ist, die Auswirkungen auf unsere Umwelt zu minimieren.
Wir haben einen Traum!
Du hast Lust auf neue innovative vegane Produkte? Du möchtest ein Teil der Veränderung sein? Dann bist du bei uns genau richtig, wir sind ein 2019 gegründetes grünes Start-Up aus Freiburg.
Werde ein Teil von Team Vegan und lebe mit uns den Traum von einer tierleidfreien Welt!
Nachhaltig verpackt
Die Natur liegt uns am Herzen und möchten sie für zukünftige Generationen bewahren. Aus diesem Grund setzen wir auch bei unseren Verpackungen auf Nachhaltigkeit.
Mit jeder Bestellung spüren wir, dass wir einen kleinen Beitrag leisten, um die Welt ein bisschen besser zu machen. Wir verwenden kein unnötiges Plastik, denn wir wissen, dass es unseren Ozeanen, unsere Wälder und unsere Tierwelt gefährdet. Stattdessen verwenden wir recycelbaren Karton - eine kleine Veränderung, die eine große Wirkung hat.
Einfach & verständlich geschrieben
Die "Vegan Bibel" ist so geschrieben, dass sie wissenschaftliche Daten und Studien zu veganer Ernährung und Nachhaltigkeit einfach und verständlich darstellt. Di einfache und klare Darstellung ermöglicht es jedem Einzelnen, fundierte Entscheidungen über seine Ernährung und seinen Lebensstil zu treffen und trägt dazu bei, Missverständnisse und Vorurteile über den Veganismus abzubauen.
Dein Kauf tut Gutes
Mit jedem Team Vegan Produkt wird ein Statement für mehr Tierliebe gesetzt. Sichere dir dein neues Lieblingsbuch und lass uns gemeinsam die Welt ein Stückchen besser machen.
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Diese Kleidung verändert nicht die Welt, aber die Menschen, die sie tragen, tun die.
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Mehr über unsWas kann eine vegane Ernährung schon ändern? ALLES!
51%
weniger Treibhausgase
150 Tieren
das leben schenken
4 Milliarden
mehr Menschen ernähren
Zertifizierte Bio Qualität
