Wer kennt es nicht, der Tag ist so stressig und es klappt einfach nicht durch deine Mahlzeiten auf deinen Proteinbedarf zu kommen?
Dieser vegane Protein-Shake rettet dich! Die Zubereitung ist so einfach und damit brauchst du dir weniger Sorgen um deinen Proteinbedarf machen und kannst dich auf andere Dinge konzentrieren.
Zutaten für eine Person:
400 ml Sojamilch oder Hafermilch
2 Datteln, entsteint
1 gefrorene oder frische Banane
30 g Kraftquelle Proteinpulver Schoko oder Natur
Zubereitung:
- Alle Zutaten in den Mixer geben und mindestens 1 Minuten cremig mixen, bis das Protein-Pulver sich vollständig aufgelöst hat.
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